Dies und Das und die Kritik

Können wir eigentlich gut mit Kritik umgehen?
Kritik ist eine Rückmeldung der Umwelt auf unser Verhalten. Aus einer konstruktiven Kritik kann man lernen, man kann an ihr wachsen. Kritik kann anspornen, aber auch frustrieren und vernichten. Jeder Mensch reagiert anders auf Kritik. Es ist äußerst schwierig, ein Patentrezept für einen gelassenen Umgang mit dieser zu finden. Der eine empfindet Kritik als einen "Stich ins Herz" - der andere sagt "Danke - so habe ich das nicht gesehen" und wieder andere sehen sie als "persönlichen Angriff" an.
Manche Menschen hören in einer Kritik nur die eigentliche Botschaft. Z.B. "Sie sind wieder zu spät gekommen" - gesagt mit einem ärgerlichen Unterton. Oder aber: "Haben Sie keinen Wecker zu Hause" - das sehen sie als einen persönlichen Angriff an.
Unsere Reaktionen auf Kritik sind so verschieden wie wir selbst. Viel hängt mit unseren Veranlagungen und Vorerfahrungen zusammen: 

Man wird wütend, schlägt verbal zurück, rechtfertigt sich oder schiebt die Verantwortung von sich
Man gibt sich selbst die Schuld, fühlt sich als Versager, wird von Selbstzweifeln geplagt 

Ich sage nichts, bin eingeschnappt, beleidigt und werde mich später für die nach meiner
Meinung ungerechte Behandlung rächen
Aber alle hier beschriebenen Verhaltensweisen verhindern, daß wir aus unseren Fehlern lernen und unser Verhalten anpassen können.

Eine Kritik sollte neben dem negativen Aspekt immer auch eine positive Rückmeldung beinhalten.

Ein guter Kritiker kann konkret sagen, was jemand in seinen Augen falsch gemacht hat und wie man derartige Fehler zukünftig vermeiden kann. Am besten fügt man einer Kritik auch immer einen Verbesserungsvorschlag hinzu.

Kritik sollte vorrangig in der Ich-Form angebracht werden. Z.B.: 

"Ich würde......

"Ich sehe.....

"Ich finde......

Und dann gibt es die unsachliche Kritik. Die erkennt man sehr schnell an dem Tonfall, in dem sie vorgetragen wird (wütend, barsch oder vorwurfsvoll).

Die Kritik enthält Verallgemeinerungen, Unterstellungen und Schuldzuweisungen

Die Kritik enthält persönliche Angriffe/Beleidigungen oder Übertreibungen.

Es ist auch nicht gut, wenn Sarkasmus oder Ironie die Kritik untermauern.

Was sagt uns dies? Richtig Kritik üben will gelernt sein.

Wilhelm Busch hat in seinem Band  "Kritik des Herzens" folgende Verse verfasst:

Da kommt mir eben so ein Freund

mit einem großen Zwicker.

Ei, ruft er, Freundchen wie mir scheint,

Sie werden immer dicker.

Ja, ja, man weiß oft selbst nicht wie,

so kommt man in die Jahre;

Pardon, mein Schatz, hier haben Sie

schon eins, zwei graue Haare! -

Hinaus, verdammter Kritikus,

sonst schmeiß ich Dich in Scherben.

Du Schlingel willst mir den Genuss

der Gegenwart verderben.